南传傣王防脱生发

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【南传傣王厂家】生发护发的食物

作者:admin    发布时间:2019-07-20 16:24     浏览次数 :

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  【南传傣王厂家】生发护发的食物
 
  1、鸡肉
 
  鸡肉是蛋白质含量最高的肉类食物,每100克含23.3克。
 
  2、黄豆
  黄豆是蛋白质含量最高的植物食物,每100克含36.3克,特别是每100克豆腐皮含蛋白质50.5克。
 
  3、猪血
 
  每100克猪血含45克铁,比猪肝含量高一倍(每100克猪肝含铁25克),比牛肉高22倍。
 
  此外,很多产后掉发的女性,更应该多吃猪血。因为,猪血既能防治缺铁性贫血,又能增补营养,是产后恢复身体的食养佳肴。
 
  4、牡蛎
 
  牡蛎示出了名的强精剂,但是不一定了解它也是生发和护发的重要宝贝——秘密就在于牡蛎含锌,而锌可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。
 
  5、海带
 
  多吃海带、裙带菜,不仅含碘丰富,同时又含有不少的钙及铁等。
 
  6、杏仁
 
  杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。
 
  7、柑橘
 
  柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,可起到促进头发生长的作用。
 
  8、蜜桃
 
  蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。
 
  9、苹果
 
  苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。
 
  10、猕猴桃
 
  猕猴桃,它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸,除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。